通算25回目。
疲れた…。
ブート・キャンプ結果。
基本プログラム。
※ビリー・バンド使用。
前回は腹筋プログラム。
今回は基本プログラム。
違う疲れですね。
一ヶ所を集中してやった疲れや筋肉痛。
体全体をつかった疲れや筋肉痛。
どちらもしんどい(笑)
けど、疲れも充実したものがあります。
仕事で神経をつかった分、あけで肉体を使う。
今日は熟睡できそうです♪
でもさすがに4時半起きでブートキャンプしんどいわ(苦笑)
by 20070707-1187
| 2008-09-07 11:02
| ブート・キャンプ