通算23回目。

b0114392_15243534.jpgふぅ♪

ブート・キャンプ結果。
「最終プログラム」35分。
ビリー・バンド使用。

いや、さっき14時半ごろ散髪屋に行ったら・・・
「16時頃きてもらえる?」って・・・

家に帰って14時50分ごろ。
これで応用か基本をやったら確実に遅れるな~と・・・
腹筋をしてもいいけど、期間があいてるから腕を鍛えたいしな~



最終プログラムがあるじゃないかっ!
ってな長いひらめきの末、最終プログラムをしました。
今日で23回目ですが、最終プログラムは3回目。いかにやってないかわかるな。
なんていったらいいのかわかりませんけど~

すげぇ集中してる自分がいる。
やり終えた後、ぶっ倒れますもん(笑)
てか35分がものの15分くらいに感じます。

ただ筋肉は限界まで達してますけど(笑)

いい汗かいたし、シャワー浴びたし。
散髪行ってきます♪
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