腹筋プログラム。

b0114392_15232560.jpg何度やってもしんどいな・・・。

大体こういうのって・・・
最初は余計なところに力が入っててしんどいんですよね。
そのうち動作がわかってきてリアルにその動作のキツさでしんどくなる。しんどくならなかったらその動作が本当にできてないってことになるんですけど。

意識意識といわれても動作に余裕がないとそこまでできない。
はい、たしかにそうですよね。なかなか難しい。
ある程度慣れるまでは仕方がない部分もある。

がんばろ~っと(^^)