通算5回目。
ふぅ~・・・
ブート・キャンプ結果
「応用プログラム」55分。
ビリーバンド使用。
自分の肉体の弱点・・・ハッキリといえます。
お尻の筋肉と足全体の筋力のなさ。
まぁあとは体の硬さもありますけど・・・
ほんと「応用プログラム」の最後にある足のトレーニングが鬼門。
心はやろうやろうをしてるんですが、筋力がついていきません。
今日からはブート・キャンプ以外の時間でも・・・
この足のトレーニングはしようかと計画中。
ブート・キャンプはキツイですが・・・そのあと必ずシャワーを浴びます。
むちゃくちゃ汗かきますんでね(下に敷いてるタオルから汗が絞れるから(笑))
充実感に浸りながらシャワー・・・これなんか病み付きになりそうです。
あぁ~疲れた・・・。
ブート・キャンプ結果
「応用プログラム」55分。
ビリーバンド使用。
自分の肉体の弱点・・・ハッキリといえます。
お尻の筋肉と足全体の筋力のなさ。
まぁあとは体の硬さもありますけど・・・
ほんと「応用プログラム」の最後にある足のトレーニングが鬼門。
心はやろうやろうをしてるんですが、筋力がついていきません。
今日からはブート・キャンプ以外の時間でも・・・
この足のトレーニングはしようかと計画中。
ブート・キャンプはキツイですが・・・そのあと必ずシャワーを浴びます。
むちゃくちゃ汗かきますんでね(下に敷いてるタオルから汗が絞れるから(笑))
充実感に浸りながらシャワー・・・これなんか病み付きになりそうです。
あぁ~疲れた・・・。
by 20070707-1187
| 2007-08-03 14:50
| ブート・キャンプ